Autoconhecimento

Resumo | Mamba Mentality, com Kobe Bryant

Portal Carreira
Escrito por Portal Carreira em 12 de fevereiro de 2021
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Kobe Bryant foi um dos atletas mais talentosos e famosos de todos os tempos. Ao longo de sua carreira de 20 anos – todos disputados com o Los Angeles Lakers – ganhou 5 campeonatos da NBA, 2 medalhas de ouro olímpicas, 18 seleções All-Star e 4 prêmios All-Star Game MVP, entre muitas outras conquistas.

E um dos legados que ele nos deixou foi o ‘Mentalidade Mamba’, um método em que mais vale o processo do que o resultado para ter uma autoperformance na carreira e na vida, baseado nas lições e equilíbrio que o nortearam rumo a conquistas épicas em sua carreira.
O método deu origem ao livro Mamba Mentality, que está dividido em três partes.

A primeira parte é uma coleção de cartas do companheiro de equipe de Bryant, Paul Gasol, e do técnico de longa data Phil Jackson.

A segunda parte, intitulada Processo, detalha os rituais pré e pós-jogo de Bryant, os diferentes eventos ao longo de sua carreira, como ele se sentiu ao projetar seu calçado exclusivo e muito mais que o desgastou tanto física quanto mentalmente durante sua temporada na NBA.

A terceira parte, é sobre como ele jogava, como ele estava se sentindo ou com quem ele estava jogando, não importa o quê, Kobe sabia que não poderia jogar da mesma forma em todos os jogos.

Confira a seguir insights destacados pela equipe aprendeai.com dessa obra incrível que tem muito a nos ensinar:

Seus colegas atletas profissionais sustentam que foi sua pura força mental que o levou à grandeza.
Bryant tinha uma das mentalidades mais determinadas, não apenas para um jogador de basquete, mas também para qualquer ser humano.

O alter-ego o ajudou cultivar sua própria filosofia. Em termos simples, a mentalidade Mamba significa “apenas tentar melhorar a cada dia”.
É a forma mais simples de apenas tentar melhorar no que quer que você esteja fazendo.

Qual a origem da Mamba Mentality?

No final de sua carreira, Kobe sofria com lesões e inúmeras cirurgias.
E ele se apoiou no que era uma brincadeira nas redes sociais e se tornou seu mantra.

Kobe Bryant achou que a frase “Mamba Mentality” era apenas uma hashtag cativante que ele usava no Twitter. Algo espirituoso e memorável.

O nome em particular foi escolhido depois que Bryant viu Kill Bill, no qual um assassino mata outro personagem com uma cobra venenosa.
Bryant observou a natureza do comprimento, mordida, ataque e temperamento da cobra e ficou cativado pela maneira como as cobras eliminam a pele. (Uma referência ao crescimento de seu antigo eu).

A realidade é que, embora alguns possam ter atributos ou habilidades naturais, a exemplo do talento de Kobe Bryant, o que distingue o comum do extraordinário é a dedicação, o tempo, o foco, o aperfeiçoamento.
Bryant sabia disso melhor que ninguém.

E não é sobre buscar um resultado – é mais sobre o processo de obtenção desse resultado. É sobre a jornada e a abordagem. Kobe chamava isso de “modo de vida”.

Hiper-foco em sua busca pela grandeza

Sua rotina era cansativa. Envolvia acordar cedo e dormir tarde da noite. Envolvia alongamento, levantamento, treinamento, recuperação, estudo com filmes.
Ele escreveu que suas rotinas de pré-performance variavam de acordo com o seu corpo, como estava se sentindo em um determinado dia.
Se ele estivesse cansado tiraria uma soneca, e assim por diante.

Também variava contra quem ele estava enfrentando e como o jogo seria disputado.
Por esse motivo, muitos jogadores diminuem seu levantamento e treinamento durante a temporada e tentam conservar sua energia.

Ele descobriu que esse trabalho pode ser extenuante no dia-a-dia, mas era o que fazia dele mais forte e mais preparado durante os “dias de cão” das temporadas dos maiores campeonatos e nos playoffs.

Treino e destino

Kobe nunca aceitou perder como uma opção e era conhecido por seu foco nítido, preparação exigente, atenção diligente aos detalhes e extrema competitividade.
Ele conta no livro que sempre foi o primeiro a aparecer nos treinos, às vezes machucado e muitas vezes antes que as luzes acendessem – às vezes cinco horas antes do treino começar.

Certa vez, ele se aqueceu antes de um treino das 4h15 às 11h, recusando-se a sair até fazer 800 tiros.
Ele sempre tentou treinar e se preparar de maneira inteligente, mas à medida que envelhecia, sua rotina pré e pós-jogo evoluía.

Segundo ele: “Quando você é mais jovem, trabalha com coisas explosivas e, à medida que envelhece, seu foco muda para medidas preventivas. O único aspecto que não pode mudar, porém, é essa obsessão. Você precisa participar de todas as atividades, todas as vezes, com um desejo e precisa fazê-lo da melhor maneira possível”.

Mesmo no ensino médio, Bryant treinava das 5h às 7h – antes do início das aulas. Ele também desafiava seus colegas de equipe do ensino médio para partidas individuais.
Fora da quadra, Bryant era igualmente obsessivo. Como empresário, certa vez, ele ligou e mandou mensagens para diversas pessoas de negócios e empreendedores em busca de entender o sucesso, às vezes às 3 da manhã.

Ele fundou sua própria empresa de mídia e produziu um pequeno documentário animado que ganhou um Oscar. Ele aprendeu a tocar “Moonlight Sonata” de Beethoven de ouvido no piano.
Não há como negar que Bryant estava hiper-focado em sua busca pela grandeza.

O medo do fracasso

Além do domínio, é preciso aceitar o fracasso como parte do processo de aprendizado.
O fracasso é inevitável e, quando adotado o caminho certo, tem muito a nos ensinar sobre melhorias.
Bryant percebeu que, se você quiser melhorar ou aprender algo novo, fracassará nas primeiras tentativas.

Mas através da repetição e tentativas, você acabará melhorando. Quando você entende isso, o fracasso se torna uma ferramenta essencial para melhorar a si mesmo.

O companheiro Michael Jordan coloca desta forma:
Eu perdi quase 300 jogos. Eu falhei várias vezes na minha vida. E é por isso que eu tenho sucesso.

Como Kobe superava obstáculos?

Ele explicou que não se importava se havia dor, ele disse que a dor é suportável, ele simplesmente não queria que a lesão piorasse. Se ao menos a dor piorasse, ele lutaria contra a dor.
A “Mamba Mentality” é como se fosse uma zona “sem perder”, onde o único resultado possível para ele é vencer e ele fará o que for preciso para isso.

Controle sua distração com sua confiança

Para ser tão bom quanto Kobe, segundo ele no livro, sua vida era basquete, sua mente estava focada apenas no basquete. Se você quer ser ótimo em uma área específica, precisa ficar obcecado por isso.

Muitas pessoas dizem que querem ser ótimas, mas não estão dispostas a fazer os sacrifícios necessários para alcançar a grandeza. Uma das principais conclusões foi que você tem que trabalhar duro no escuro para brilhar na luz.

Bons treinadores, no entanto, ensinam a pensar e o fornecem as ferramentas fundamentais necessárias para executar adequadamente.

Kobe Bryant errou mais chutes do que qualquer outro jogador – e foi isso que o fez dele ótimo.

Ele foi fenomenalmente bem-sucedido, porque, tanto quanto exigiu e submeteu seus oponentes a muito pior.

Bryant seria o primeiro a admitir que perseguiu Michael Jordan, assim como todos os jogadores da NBA de sua geração. Em seu estilo de jogo, ele levou a lendária natureza competitiva de Jordan ao seu ponto final lógico.

Uma das principais lições de Kobe é que você tem que trabalhar duro no escuro para brilhar na luz.

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